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女人世界 > 减肥瘦身
四个瘦身动作打造出完美背部[2013-06-06 03:06:04]
  平时我们的运动中对于背部的联系就很少,所以想要让背部备受瞩目,还得来点实际的运动效果才会好。什么运动可以瘦背呢?小编为你推荐4式瘦背瑜伽,打通背部经络,促进背...
三个方法瘦背甩赘肉 打造纤细美背[2013-06-06 03:06:07]
 经常看到某某明星晒美背,但看看自己哪来的美背呢?完全就是一个虎背熊腰?那如何瘦背呢?今天小编将为你介绍全方面瘦背的3个方法,轻松甩走背部赘肉,打造纤细美背。 ...
瘦背运动四部曲 打造性感上半身[2013-04-15 02:04:48]
  导读:性感的背部线条对于女人的体形塑造有着很大帮助,但平时我们的运动中对于背部的联系就很少,所以想要让背部备受瞩目,还得来点实际的运动效果才会好。什么运动可...
瘦背运动器械 展现性感背部曲线[2013-04-09 02:04:45]
  导读:漂亮、性感的背部,从整体印象上来讲要直挺而有曲线,既要有合适的肉感来展现你的丰满,也要有两片美丽的肩胛骨来凸显你的骨感。如何能够展现性感美背呢?下面4...
成功瘦背三步曲 学学明星晒美背[2013-03-25 03:03:15]
  导读:经常看到某某明星晒美背,但看看自己哪来的美背呢?完全就是一个虎背熊腰?那如何瘦背呢?今天小编将为你介绍全方面瘦背的3个方法,轻松甩走背部赘肉,打造纤细...
运动四部曲 让你轻松瘦腿收臀[2013-06-13 10:06:41]
  肥胖可是美女们的一大烦恼,身材虽然丰满点好,但是过于丰满了也是难看的。美女们从来不嫌弃胸部肥胖,可是特么的嫌弃腰部和腿部的赘肉。跟着小编一起来看看,4步运动...
瘦腿必看四式普拉提瘦腿动作[2013-06-08 04:06:27]
  很多女性对于自己的腿部线条都不是很满意,总是苦恼着为什么没有一双修长纤瘦的腿,由于腿部肌肉很难瘦掉,而且如果运动不科学反而大腿会肌肉会结块,那要如何有针对性...
瘦腿瘦腰美化身体曲线瑜伽动作[2013-06-06 02:06:39]
 不管你是曾经练过跑步,还是高跟鞋穿太多,小腿后侧都容易出现不美观的肌肉块。瘦腿瑜伽能够帮助你重新塑造那些肌肉线条,同时还可翘臀和拉伸韧带。看看这些为小腿肌肉发...
快速瘦腿秘方 助你变身美腿女王[2013-04-23 03:04:14]
  导读:为了能穿上热裤、迷你裙,爱美的女士们不惜用尽一切的减肥方法,节食、健身等等,每天都弄得自己汗流浃背。可最终还是没有把肥肉摆脱掉。那么你可要试试这一套瘦...
弹力带减肥法 让你瘦出完美纤细腿[2013-04-18 03:04:32]
  导读:拥有性感的下半身是很多MM的梦想,下面小编将为大家带来弹力带减肥法,运用一条弹力带,就能让你瘦小腿瘦臀,从而拥有迷人纤细的下半身。 ...
快速减肚子 秀出平坦小蛮腰[2013-06-14 02:06:35]
  拥有平坦的小蛮腰不仅能够更性感,穿衣服也能穿出身材,但是肚子上的肉肉实在是恼人,怎么运动都减不下去。今天小编就教给大家几个减肚子最有效方法,只需要简单5招,...
减腹瘦身操 练出两尺小蛮腰[2013-06-06 02:06:54]
  久坐上班一族腰腹容易滋长赘肉,工作越久腰腹越粗,看到别人的曲线小蛮腰羡慕吗?每天早晚花几分钟时间做做瘦腹操你也可以拥有小蛮腰的哦。...
瘦腰5个妙招 教你打造水蛇腰[2013-04-23 03:04:11]
  导读:怎样瘦腰?下面编辑推荐5个瘦腰妙招,让你轻松拥有小蛮腰。 ...
夏季每天锻炼 瘦腰效果明显[2013-04-18 04:04:10]
导读:腰部的赘肉让你越来越不开心,怎样才能瘦腰?下面先容几个简单瘦腰运动,天天抽出15-30分钟锻炼,长期坚持,瘦腰效果非常明显。 ...
压力型腹部肥胖 小诀窍来帮你决解[2013-04-17 02:04:47]
  导读:形成腹部肥胖、即中广身材的原因,除了跟饮食、缺乏运动息息相关外,其实跟压力、睡眠不足也有关哦,究竟是怎么回事呢,下面跟随小编一起来了解吧。 ...
轻松甩肉瑜伽 纤腰翘臀一起来[2013-06-13 12:06:32]
  居家轻松几个动作摆脱水桶腰,只需要一条长度合适的毛巾,一身舒适可伸张的衣服,简直就是躺着也变瘦。小编推荐瘦腰动作,照做必瘦。...
轻松骨盆操 减腹提臀两不误[2013-06-09 03:06:22]
  想减肚腩的妹纸看过来啦~~~新鲜出炉的骨盆操减腰腹赘肉的同时也翘臀,一套动作,两种功效,轻轻松松一举两得,进军白瘦美行列不是梦。...
瘦掉肥臀的四个瘦臀习惯[2013-06-08 04:06:59]
  一副前凸后翘的身材岂能少得了臀部的性感。可苦于自己拥有的却是一个扁平的大肥臀,这可如何是好。不要急,也不要迷茫,其实改变肥臀的命运很简单,从日常的生活习惯开...
三天快速提臀法拥有魅惑翘臀[2013-06-06 03:06:56]
  拥有完美翘臀会让女性更性感迷人,那么,怎样提臀呢?下面编辑教你分析提臀误区,找到正确的提臀方法,教你快速提臀拥有魅惑翘臀。...
灵巧手臂锻炼法 狂甩赘肉不反弹[2013-04-23 03:04:26]
  导语:平常总是锻炼不到的手臂容易堆积赘肉,这些肉肉似乎很难减掉,如果你强行用力量训练去燃烧脂肪,结果很可能手臂没瘦,反而变成了恐怖的肌肉手臂。纤瘦苗条的手臂...
夏季五个瘦脸法打造上镜小脸[2013-06-06 03:06:38]
 夏季5个瘦脸的最快方法,速塑上镜小脸。夏季怎样瘦脸?要消除肥胖的大饼脸,小编教你5个瘦脸的最快方法,轻松打造上镜小脸。 ...
脸部按摩五分钟快速去除水肿[2013-06-06 03:06:45]
  通常保证良好的睡眠,醒来后过一段时间水肿就能消失,不必过分担心。但出门比较赶时间的话,可以先来个消肿按摩操,5分钟就能快速帮助消除水肿哦,下面一起来看看具体...
六大按摩瘦脸法 帮你赶走小胖脸[2013-04-23 03:04:49]
  导读:脸蛋小巧精致的女人总是会更惹人爱一些,那么脸大的女生该怎么办呢?试试瘦脸按摩法吧,有效的瘦脸按摩手法能帮你赶走胖脸,消除脸部的皱纹,帮你塑造一张完美的...
瘦脸三大锦囊 造就零死角完美小脸[2013-04-16 02:04:35]
导读:你还在羡慕明星们小小的锥子脸吗?你只能对镜子里的大饼脸叹气吗?现在,有了可以改变你嘟嘟包子脸的妙计,你愿意试一试吗?小编使出看家本领,让你的脸蛋一小再小。...
大脸妹烦恼多 瘦脸操让你速成小V脸[2013-04-10 03:04:21]
导读:想成为小脸美人吗?想拍照更上镜吗?今天小编教你一套瘦脸操,让你快速甩掉双下巴,瘦出迷人小脸。 ...
四川辣妈暴瘦50斤 老公求吻[2014-11-10 11:11:00]
怀孕变胖的妈妈伤不起,瘦不下来就更伤不起...
台湾最美女胖子闪瘦30斤 公开减肥秘籍[2014-11-10 11:11:00]
近日,台湾女生李姮陵的美女图在微博热传,图中李姮陵虽胖但仍纯美可爱。胖美人的走红无疑给胖纸们一大鼓励!可就当大伙在感叹胖也可以很美,减肥没必要的时候,这位胖美人...
奇葩!少女堕胎仅为减肥[2014-11-10 11:11:00]
【新闻导读】7月28日,河北的李玥(化名)突然晕倒在大马路,送去医院检查,小玥不是有什么病,是饿晕的。小玥的妈妈告诉记者,女儿减肥到了疯狂的地步,家里贴满了可怕的语...
产后暴瘦50斤 网友惊呼女神下凡[2014-11-10 11:11:00]
作为微博达人,刷微是我每天的必备工作,就像吃饭一样。除了分享各种人生哲理、美句语录等,美食、美照也是不能少的,就算是怀孕生子也没落下。 前阵子特地把自己这些年来...
高富帅驾直升机 求婚140斤初恋女友[2014-11-10 11:11:00]
近日,在广州一场婚礼上,发生了极具戏剧性的一幕。140斤的新娘见到伴郎,竟然变得嚎啕大哭。据知情人透露,伴郎原来是新娘子的前男友,因为新娘子太胖, 减肥意志又不坚定...
双人瘦身瑜伽 夏季减肥也很甜蜜[2013-06-14 02:06:28]
  减肥不是你一个人的事情,如果可以,拉上你身边的他,让他和你一起加入到这个健身行列里来,下面小编为大家带来双人瘦身瑜伽,约他去做双人瑜伽吧,既增进感情,又享瘦...
盛夏减肥好运动 瘦身不用大汗淋漓[2013-06-13 02:06:15]
  流汗≠燃脂,减肥在夏天稍微加大一些运动量就会大汗淋漓,有专家建议炎炎夏季最好不要汗流浃背,大量流汗之后没有及时补充水分,有可能会导致脱水或者中暑。并且减肥效...
局部瘦身动作 天天瑜珈天天瘦[2013-06-13 12:06:39]
  想要保持匀称的身材,不用做大量的运动,不用忍受痛苦的节食,天天做瑜伽局部瘦身动作就可轻松瘦腿瘦背。...
夏季轻松瘦腿动作 燃脂不流汗[2013-06-09 03:06:18]
  夏季减肥是个好时机,身体代谢快消耗脂肪也快,还有很重要的一点是夏季减肥动力足!看着满街的美腿细腰,走在身边的男友眼睛总是盯着别人,相信MM们心中一定会有一股妒...
床上瘦身瑜珈帮你塑出美丽线条[2013-06-08 04:06:10]
 瑜伽能帮你找到自己身体的中心,如果坚持每天做,你就能有无穷精力来应对任何面临之事。以下就是床上瘦身瑜珈的四个步骤: ...
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